Après l’immense succès du DVD « ABDOS EXTRÊMES », voici « FESSIERS EXTRÊMES ».
- Découvrez les multiples bénéfices de mon entraînement haute intensité spécialement conçu pour raffermir vos fesses, affiner vos jambes et vos cuisses, et tonifier vos abdominaux.
- Sous forme d’intervalles et de Tabata, vous enchaînerez les meilleurs exercices de mon répertoire pendant 20, 30 et 40 secondes dans chacun des blocs, pour un travail optimal et des résultats surprenants.
- Ajustez l’intensité de l’entraînement en adoptant l’une des différentes options proposées (avec et sans poids).
BONUS : Karine vous propose aussi des conseils pour maximiser vos résultats en combinant saine alimentation et exercice.
Matériel requis : Une paire de poids (optionnel)