VÉLO EXTRÊME s'adresse à tous les mordus de cyclisme à la recherche d'une alternative hors saison pour conserver la forme et à toute personne déjà active physiquement à la recherche d'une nouvelle activité pour maximiser son niveau de conditionnement physique.
Le programme propose des séquences d'entraînement par intervalles, des montées pyramidales, des sprints et des alternances de type effort-repos dans une ambiance stimulante!
Grâce aux directives de Karine, vous pouvez contrôler facilement l'intensité de l'effort, la vitesse de pédalage et la position sur le vélo pour vous faciliter la tâche et optimiser les bienfaits.
Bénéficiez d'une progression continue en ajustant l'intensité selon votre capacité et votre niveau de condition physique.
L'entraînement est adapté à tous les modèles de vélos stationnaires munis d'un mécanisme d'ajustement de la résistance.
BONUS: Karine vous explique comment ajuster adéquatement la position de la selle, du guidon et des pédales de votre vélo pour votre confort et un rendement optimal.
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L'entraînement est adapté à tous les modèles de vélos stationnaires munis d'un mécanisme d'ajustement de la résistance.
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